含维生素b的食物     4、黑枣等

龙眼、生素食物水果：金橘
、生素食物荔枝、生素食物

生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐、生素食物红苋菜、生素食物红枣 、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物木瓜
、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、芽菜 、榴莲、油菜花、豆浆、李子、川七、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙须菜 、山竹 、罗勒、腐竹 、核仁：杏仁、

    1、麦芽等；

    4 、黑枣等。