如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口感还是莲蓬吃不错的 。 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，口味非常独特。严重的话会导致肚子胀痛 。
首先，
莲子的吃法有很多种 ，可以直接鲜食，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也可以不拿掉直接吃。如果不拿掉的话 ，这也是最常见的吃法 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，注意不要撕碎了 ，乱吃的话会造成消化不良 ，我们可以泡茶喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告诉大家 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是不能吃的 ，所以我们要剥去这层皮 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，随后就是中间的绿色小芽 ，