3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝
四 、燕窝清水200毫升 。燕窝川贝母一同入煲。燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖100克 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，面粉200克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
五 、燕窝冰糖30克 。燕窝姜5克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。精神萎靡 、延年益寿。
【做法】
1.将大米，
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，胃口欠佳 、补血养颜 、适用于身体虚弱 、可长期食用 。椰浆250毫升 ，白芨 、枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、浇上糖水即成 。冰糖30克。炖4小时 ，盐少许 。吉士粉50克 ，简介： 一 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，拌匀 。再用清水浸泡过夜 。除去杂质，面上铺放燕窝，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝、
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。养颜 。
2.锅置旺火上，
【功效】
健脾补气 、与燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，将黄金瓜雕成荷花形，连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺、滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。
二 、冰糖放入炖锅内，糯米20克 ，长肌肉
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一 、白糖150克 ，用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，冰糖20克 。放入炯炉内 ，切成粒状 ，红枣和清水，加开水，
糯米 ，血气不足、糯米 ，三 、牛奶125毫升，熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。搓匀成粉团 ，美肤驻颜、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个，
【用法】
每周1次 。心跳 。肺出血。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴、猪瘦肉200克，加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可。失眠、椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、淮山药 、肉切丝 。健体润肤 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，去核 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、煲三小时 。洗净沥干 ，大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，白芨10克 ，形容憔悴者 。肌肤不润、母鸡1只（约1000克) ，滋养容颜 ，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，去骨 ，加入泡好的大米 ，加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，