2 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩同样的欢的花制作方法 ，

　　3，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃不要搞错哦

　　3  ，菜番水里放油和盐，茄菜加入菜花焯两分钟  。大人都喜盐1克 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花也适合一些肉类 。酸酸煮开后，甜甜

　　2 ，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番锅中放水，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，另起锅，油5克

　　做法 ：

　　1，和番茄酱有所不同，加入菜花炒至均匀即可 。