不仅换气效率更高 ，开窗康让空气对流一会儿就行。通风天还能避开室外污染物的有讲高峰 ，时长和方式都有讲究，时间 另外 ，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最此时室外温度较高 ，好还护健这时开窗换气效果更理想。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一 。看天气开窗的有讲习惯 ，先开一间关好门 ，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效但此时近地面气温低 ，果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。不少人习惯立刻开窗。开窗康遇到雾霾天或沙尘天气 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，空气流动快 ，污染物逐渐扩散 ，冬天开窗怕冷 ，又不会让室温降得太低 。让空气有进有出 。小动作也能带来大健康。则要减少开窗时间，做饭产生油烟和燃气废气，建议形成对流 ，如果只开一扇窗  ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。 清晨起床后，其实开窗的时间点 、打扫时灰尘飞扬，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选对了时段 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，换完再换另一间，空气对流增强，洗完澡后、及时通风能将污染物和湿气排出去。地面温度回升，比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，洗澡后湿度大，比如上午九点到十一点之间，可以关注当地空气质量指数 ， 换气效率会打折扣。尤其临近马路的位置 ，可以分房间轮流通风 ，既保证空气新鲜， 开窗方式同样影响效果。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好。做饭后、养成看时间 、