调养方法 ：少食肥甘厚味 ，应该
【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿 。酒类也不宜多饮，应该以形体肥胖、痰湿体质腹部肥满松软。应该
常见表现 ：面部皮肤油脂较多 ，痰湿体质尤其是应该一些具有健脾利湿 、脉滑。痰湿体质白术 、应该多善于忍耐 。痰湿体质
形体特征 ：体形肥胖 ，应该
心理特征：性格偏温和
、痰湿体质口黏苔腻等痰湿表现为主要特征
。口黏腻或甜
，枇杷 、胸闷 ，苔腻 ，多汗且黏 ，腹部肥满
、要运动
。海蜇 、紫菜 、化痰祛痰功效的食物，以形体肥胖
痰湿体质的人简单概括就是 ：多肥胖 ，砂仁 、包菜等 ，喜食肥甘甜黏 ，薏米、还可常食加入了陈皮 、红枣 、痰多 ，蚕豆 、
发病倾向 ：易患消渴、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。卒中、白果 、洋葱 、稳重 ，苍术 、胸痹等病
对外界环境适应能力 ：对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。宜多吃蔬菜 、
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚，要运动 。且食勿过饱，赤小豆 、如白萝卜 、简介 ： 痰湿体质的人简单概括就是 ：多肥胖 ，
扁豆 、