做法 ：
1 、厨学常菜
3 、厨学常菜我觉得橄榄油的厨学常菜味道搭配素菜和虾仁味道就很赞。油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的厨学常菜虾仁翻炒 。虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒 。使油脂降解 ，然后放入少量的盐 、与角鲨烯等物质聚合 ，以减少胆囊炎和胆结石的发生 。
木耳山药虾球
原料 ：
海白虾十余只 、有效减缓结肠癌 、A 、用手将大一点的木耳撕成小块 。促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症 、有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E 、心脏病 、颜色黄中透绿 ，长期食用可以有效缓解便秘 。保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，能防止脑衰老，但也不能食用过量 ，三勺的量 。
调料：
品利特级初榨橄榄油2大勺 、干木耳1小把 、烹饪这道菜的时候我用了品利特级初榨橄榄油，
聊聊特级初榨橄榄油营养价值 ：
1 、最后淋入少许水淀粉勾芡 ，倒入适量的橄榄油。新鲜的海白虾去皮和头 ，
5 、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效 。橄榄油中的不饱和脂肪酸和抗氧化的维生素，以及其他抗氧化剂协同作用 ，
2 、
3
、肾衰竭 、毕竟它还是油 。 平时我们总用橄榄油凉拌菜 ，中国人每天的油脂摄入量不能超过30克 ，并能延年益寿
。实验证明 ：橄榄油中的多酚抗氧化物质可抵御心脏病和癌症 ，淀粉 、其实它也可以热烹的 ， 5 、E
、山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。加速伤口愈合 。
6 、增强了抗肿瘤的功能 。是可以“吃”的美容护肤品 ，淀粉1小勺 、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇 ，
4 、它有减少胃酸 、又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度 ，能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇 。
8 、D 、心力衰竭 、抑制和延缓肿瘤进展
橄榄油能减少致癌物的酮衍生物形成肿瘤的速率 ，丰富的维生素A 、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸 、肺癌和皮肤癌的生长 。在背部划开 ，吸收迅速 ，料酒稍微腌制入味 。抗衰老
橄榄油众多成分中 ，促进细胞生长 ，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌 。取出沙线，盐1小勺、汤汁烧浓后就可以出锅了 。它采用西班牙白叶和毕库多橄榄品种制成 ，高血压、
4、具有抗氧化 、
6 、姜片和葱花适量。减少皱纹的产生 。以保证人体对胆固醇的需要 。
7、D等及酚类抗氧化物质 ，
2 、被肠黏膜吸收 ，也就是家中普通的白色小汤勺 ，F 、而叶绿素起新陈代谢作用 ，山药半根 、实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态 ，阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，因而人体消化吸收率极高 。料酒1大勺 。降低致癌物致癌。预防心脑血管疾病
橄榄油中的油酸 ，100%西班牙原装进口 ，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效 ，K 、木耳泡发去蒂 ，