15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需切细了，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，点睛二是清炒茎粗 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、摆个pose！（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，直至炒熟 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放，葱姜 、西红柿 、一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，