1 、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、生素食物龙须菜 、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；
4 、川七 、韭菜 、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2、榴莲 、
芽菜 、释迦 、核仁 ：杏仁 、李子 、黑枣等 。含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、木瓜、荔枝 、
含维生素b的食物 龙眼、木瓜、荔枝、
简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物水果 ：金橘 、生素食物草莓 、生素食物