13入冷水锅 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋超营养、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋性温和 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、口感极佳 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏
杏仁 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，若能多食用 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、超好吃
润大肠的作用 ，所以 ，浸泡2小时 ，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，南杏仁，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，