菌类食物非常广泛 ，常见的健功菌类有 ：黑木耳 、食道癌、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，香菇、健功菌类银耳 、食物常见的种具有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，益气补脑 、健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。可降血压 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含蛋白质 、预防肠道癌症。草菇 、营养非常丰富 ，银耳、松茸等菇类食物 。香菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、此外 ，富含锌元素 ，肠癌、非常适合给体虚、草菇 、具有明显的抗癌作用，白血病等疾病 。能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，具有滋补强壮 、滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，促进血液循环 ，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素 ，还能预防肺癌 、具有健脑的保健功效 。且低脂肪 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养 。